Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Контакты | Условия использования материалов | РекламаCopyright © WinterStyle.ru.
Если вы обнаружили ошибку в статье, пожалуйста сообщите об этом администрации сайта. Для этого выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите комбинацию Ctrl+Enter
Вы должны научиться соскальзывать с боковой стороны. В дальнейшем, при изучении новых элементов, нужно использовать облегчённые места на трассе. Например, после тренировки на месте, можно перейти на небольшой спуск. Склон для новичка должен быть хорошо укатанным, но не слишком леденист. Обычный поворот на параллельных лыжах и тоже самое в спорте немного отличаются. Это объясняется разностью инвентаря и первоначальными задачами, которые ставятся перед спортсменами и Вами.
Лыжи должны выталкиваться в сторону посредством пяток. Этому будет содействовать вращение туловища против движения пяток. Уже непосредственно в повороте на дуге, лыжник переносит вес тела на наружную лыжу, и выдвигает внутреннюю ногу чуть вперёд. При том, лыжи должны стоять на внутренних рёбрах. После того, как Вы овладели элементами снижения веса на снег на месте и попробовали проиграть ситуацию склона на снеге, можно и выходить на снег.
Поворот на параллельных лыжахЕсли Вы решились сделать поворот на параллельных лыжах, то Вам нужен склон либо просека без лыжни. Для начала нужно разогнаться со склона в основной стойке и немного согнуть колени. Сразу после этого нужно выпрямиться и тем самым «заблокировать» коленные и голеностопные суставы перед остановкой. Это значительно уменьшает давление лыжни на снег и таким образом лыжник входит в поворот облегчённым.
Ваш браузер не поддерживает JavaScript! Для комфортного просмотра требуется включить эту опцию в настройках вашего браузера.
Поворот на параллельных лыжах
Комментариев нет:
Отправить комментарий